Ásanas

Muitas vezes confundidos com o próprio Yoga, embora indevidamente, os Ásanas objetivam encontrar equilíbrio para o corpo, de tal forma que se possa ir além do corpo

Svadhyaya

Svadhyaya é a disciplina em praticar o autoestudo, o autoquestionamento do Self, apoiado sobre o conhecimento disponível em diversas fontes, mas em especial o dos textos sagrados, das palavras de poder, que são “mapas do Caminho” para a Autorrealização e estão presentes em diversas tradições