Mindfulness
Mindfulness Frequentemente me perguntam: o que é Mindfulness?! Mindfulness e meditação são a mesma coisa?! Como faço para praticar ?! Quais os benefícios?! Por que todo mundo está falando de Mindfulness agora?! Decidi dedicar essa publicação ao tema para tentar ajudar a sanar as dúvidas e também sugerir alguns caminhos para quem tem interesse no […]
Aparigraha
Aparigraha é o Yama que trata sobre o desapego – não reter, não esperar retribuição – apenas fazer o que precisa ser feito – com essa mente esvaziada entende-se o Propósito