Mantras são “ferramentas” poderosas para o Autoconhecimento e o desenvolvimento de uma mente forte, consciente e centrada, além de um canal para a espiritualidade

Pranayama é a ciência da Respiração, a expansão da força da vida. Prana é o sopro divino, a energia vital, que, ao mesmo tempo nos dá a vida, também é o meio para transcendê-la, e assim realizar o Self

Svadhyaya é a disciplina em praticar o autoestudo, o autoquestionamento do Self, apoiado sobre o conhecimento disponível em diversas fontes, mas em especial o dos textos sagrados, das palavras de poder, que são “mapas do Caminho” para a Autorrealização e estão presentes em diversas tradições