Samādhi é o último passo do caminho óctuplo do Yoga, o mais interior e sutil de todos, caminho para Kaivalya

Em Dhyana, estabelecemos e mantemos uma frequência mental sutil, requisito para nos conectarmos ao Self, à nossa Luz Interior da Consciência

O primeiro passo para estabelecer um estado meditativo, mindfullness, é exercitar manter foco e concentração em apenas uma coisa – Dharana é o portal do Samyama e o 6o. ramo do Ashtanga de Patañjali

Pranayama é a ciência da Respiração, a expansão da força da vida. Prana é o sopro divino, a energia vital, que, ao mesmo tempo nos dá a vida, também é o meio para transcendê-la, e assim realizar o Self

Muitas vezes confundidos com o próprio Yoga, embora indevidamente, os Ásanas objetivam encontrar equilíbrio para o corpo, de tal forma que se possa ir além do corpo

Ishvara-pranidhana é fazer o seu melhor sempre, e entregar cada parte de sua obra, com esmero, como gratidão ao Criador

Tapas nos fala sobre disciplina, austeridade, perseverança, energia e coragem, fundamentais para realizar as transformações necessárias na sua vida, rumo à sua autorrealização

A segunda qualidade moral dos Yamas é Satya, – significa viver na Verdade