Mindfulness Frequentemente me perguntam: o que é Mindfulness?! Mindfulness e meditação são a mesma coisa?! Como

Hatha Yoga é uma forma de yoga pré-clássico, sendo até hoje uma das linhas mais tradicionais, com ênfase na prática de Ásanas, mas não limitado a eles

Samādhi é o último passo do caminho óctuplo do Yoga, o mais interior e sutil de todos, caminho para Kaivalya

Em Dhyana, estabelecemos e mantemos uma frequência mental sutil, requisito para nos conectarmos ao Self, à nossa Luz Interior da Consciência