Lições do Surf para a Vida: sobre Mindset, Flow, Aprendizagem e Coragem

Hatha Yoga é uma forma de yoga pré-clássico, sendo até hoje uma das linhas mais tradicionais, com ênfase na prática de Ásanas, mas não limitado a eles

Muitas vezes confundidos com o próprio Yoga, embora indevidamente, os Ásanas objetivam encontrar equilíbrio para o corpo, de tal forma que se possa ir além do corpo

Tapas nos fala sobre disciplina, austeridade, perseverança, energia e coragem, fundamentais para realizar as transformações necessárias na sua vida, rumo à sua autorrealização

Saucha é o Niyama que nos alerta sobre a limpeza, a purificação – corpo asseado, coisas organizadas, mente limpa de perturbações para estarmos puros, dignos e merecedores do nosso Alvo

Asteya é o Yama que nos fala sobre não roubar em qualquer sentido material e imaterial – e a razão como veremos: O crime não compensa!

Olá! No último encontro, apresentamos o Triplo Alicerce que sustenta o caminho do Yoga: Karma (Ação)

Queridos amig@s, Tenho trabalhado por mais de 15 anos em grandes empresas e convivo diariamente com